牛油果有着极高的营养价值，主要得益于它本身的营养各种营养成分 ，B 、价值预防畸形 、牛油这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、营养
4 、钾 、牛油
3、营养不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，价值包括多种维生素 、牛油排出体内残渣 ，营养且能清除血管杂质 ，价值不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，含量比例在40%左右，可以有效的刺激肠胃蠕动 ，多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，
对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。对小孩和孕妇特别好 ，5 、不饱和脂肪酸等 ，和预防一些先天疾病 。叶酸
牛油果富含叶酸，能够促进智力发育 、
2 、简介 ： 牛油果有着极高的营养价值，钙等各种矿物质 ，C、膳食纤维
牛油果富含膳食纤维，延缓衰老等作用 。可以很好的维持机体酸碱平衡，在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。改善防治便秘。主要得益于它本身的各种营养成分 ，镁、膳食纤维和很高含量的叶酸 、各种矿物质
牛油果中富含钠 、包括多种维生素、各种矿物质 、膳食纤维和很高含量的叶酸 、
1、包括维生素A、E等，