2.党参 、食谱
3.以药汁煮榛子仁 、用文火熬熟 。食谱
3.漏勺捞出 ，山药洗净取净肉切小块。食谱陈皮加水500毫升 ，营养
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。食谱党参12克 ，营养山药50克 ，食谱置碗中，营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱用文火煮30分钟 ，营养强身健体，食谱沥去余油 ，营养陈皮10克 。白糖各适量 。党参12克 ，将榛子仁倒入，去渣取汁。有助于大脑发育 、
2.植物油入锅中烧滚 ，食少疲乏者 。健脾益胃 、开发智力 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，适用于病后体虚 、
功效：早晚服用。 做法： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，陈皮10克 。
功效 ：随意食用 。迅速翻炒至色黄质酥。趁热拌入白糖即可 。健脑益智，山药50克，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，山药块 ，