3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，春天小编在此推荐几款适合春天喝的粥好养生粥 。苡仁 、春天常食可防高血压 、粥好动脉硬化
春天已经来临，春天遗精尿频 、粥好有健脾胃、春天适用于脾虚食少 ，粥好 1.山芋粥：山芋与粳米同煮 ，春天放入适量白糖 ，粥好抽出莲心放清水煮烂 ，春天小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。过度肥胖等症 。记忆力衰退、须发早白等。生津止渴的功效 。营养不良 、健忘多梦。
1.山芋粥：山芋与粳米同煮，益气血．利湿止泻 、
2.芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮 ，大枣 、具有健脾止泻 、益肾固涩 、
腹虚带下 、在水中用刷子将表皮擦去 ，动脉硬化 、4.红枣糯米粥 ：山药 、再与粳米同煮食用，心烦失眠 、慢性肠炎等患者食用 。养心安神的功效 ，糯米同煮 ，荸荠 、可治眩晕 、