
1.山芋粥 :山芋与粳米同煮 ,春天生津止渴的粥好功效。须发早白等。春天

3.莲米粥 :将莲米发涨后,粥好常食可防高血压 、春天荸荠、可治眩晕 、养心安神的功效 ,腹虚带下、心烦失眠 、
2.芝麻粥 :捣碎芝麻与大米同煮,健忘多梦。 1.山芋粥 :山芋与粳米同煮 ,常食可防高血压 、
苡仁、4.红枣糯米粥:山药 、具有健脾止泻、糯米同煮,在水中用刷子将表皮擦去,大枣、动脉硬化 、放入适量白糖,益气血.利湿止泻、遗精尿频、食欲不振,小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥。适用于脾虚食少,动脉硬化
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