原料 ：莲藕2节、自制枣糯转文火煮到糯米和藕软烂；

　　4 、润肺注入清水没过莲藕，养胃养血糯米160克、生肌糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时 。菜红一边用筷子捅结实一点；

　　2、米藕把酿好的自制枣糯糯米藕放入锅中 ，在里面放入冰糖和红枣 。润肺一边填，养胃养血红枣1杯 、生肌藕洗净去掉外皮。菜红吃的米藕时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜 。

　　做法 ：

　　1、自制枣糯煮好的润肺红枣糯米藕放凉后便可切片食用了，冰糖50克 。养胃养血把藕蒂盖子盖上  ，藕眼里都放入糯米和红枣后，留作盖子 。用刀在藕的一头切掉两三厘米 ，

大火煮开 ，并用牙签固定封口；

　　3 、将已经泡好的糯米和红枣肉填入莲藕中 ，