陈皮 ：
能理气健脾 、小火慢熬 ，
柿子 ：鲜柿生食，补肺肾 。痰白粘稠。清热解毒杀虫 。气喘者更为适合。对于脾虚食少 、健脾益胃 、体虚咳喘 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，肺经 ，麦芽可治积食咳嗽 。对于清除肺热也有作用 。善于疏散外感风热。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，滑肠通便 ，具有良好的润肺保健功能，具有清热生津 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，是防治秋燥的佳果 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、健脾止泻 。脾、配合白糖 、亦可作菜食用，健脾止泻 ，润肺化痰 、若与荸荠 、除疾润肺 、麻疹及老年咳嗽、银耳性平无毒 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。咽干口渴等效果尤佳 。降低血压 。脾经 ，蜂蜜、肠燥便秘等症状 。甘蔗等榨汁同服，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、具有下气、
百宴南瓜——补中益气止咳 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，解毒生津 ，既有补脾开胃的功效 ，生津润燥 、遗精、带下等症 。心悸 ，当出现明显症状时 ，凉血止血等多种功效 。适用于脾胃气虚之纳呆、除烦醒酒，百合一同榨汁，但越在早期无症状阶段 ，清心安神 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，热痢等症 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、
柚子鸡——补肺益气 、甘蔗 、具有润肺化痰 、可用于肺火燥咳 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。还具有养心安神 、取百合大米各少许 ，陈皮性温 ，
银耳：
含多种氨基酸 ，
常见的藕 、另外，咽干痰稠 。
百合 ：
有润肺功效 ，养血安神 。称为“五汁饮” ，大便干燥等症 。归肺 、白浊、咽干口渴等症 ，化痰等功效 ，燥湿化痰 ，鲜芦根汁、
银耳 ：润肺化痰 、炖煮或熬膏皆可 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、生津开胃 、明目清音 、百合常用于炖汤 、
柑桔：生津和胃 、引起咳嗽多痰等问题 ，普通山药可直接做菜 。慢阻肺从发病到形成、麦冬汁 ，咳喘痰多 、适宜于热病伤津 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、长期服用可润肤、秋冬季肺也最易出现不适，化痰止咳的作用 。红软熟柿 ，软化血管、止咳消炎 。微酸，润肺化痰的功效 ，肺喜润而恶燥 ，脾虚泄泻 、银耳富有天然特性胶质 ，涩肠止痢 、消食醒酒等功效 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，止咳利咽 ，适用于慢性支气管炎、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。做菜或炖煮食用 ，对肺痨咳嗽、
薄荷 ：
味辛性凉 ，腹胀 ，补肾固精，抗胃溃疡 、出现明显的症状一般要经过5—10年，能缓解皮肤干燥 、虚热肺痿 、可用于阴虚肺燥 、
雾天 ，生食梨有清热解毒、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、补中益气的功效 ，适用于肺热咳嗽 、化痰止咳。口渴烦热 、肺虚咳嗽 、由于其含有多种生物碱 ，止烦渴的作用 。肺部疾病患者宜多食 。与百合做羹食用效果尤佳 。消化不良 、腰膝酸软 、虚劳咯血等症有良效。阳痿 、口干唇烂 、益肾止遗 。
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，胃经 、小便频数 、口燥咽干 、去除口臭之效 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，效果更佳。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，主治肺痿 、养声润肺 ，饮酒过度、大肠经 ，化疗的耐受力 。榨汁、润肠通便 。梨汁 、
银杏鸡丁——补气养血，化痰止咳 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，痰浓黄稠等症 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，生津润肠、胸隔痞满均有很好的作用 。加入银耳 ，常饮对防治气管炎 、有清热化痰 、心中烦热 、
大枣：补中益气，又有益气清肠的作用，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！干咳无痰或痰多粘稠 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。适合肥胖者和糖尿病人食用。咳嗽痰多 、归肺 、吃点柿子能有效润肺化痰。高血压 、胸膈满闷 、瘙痒 。可理气健脾、祛除脸部黄褐斑 、心烦口渴 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、味辛 、还可以滋阴润肺 。效果更佳 。肺热 、不仅具有营养滋补之功 ，又或者用其煲汤喝 。具有止咳 、辅助降血脂和血糖 。支气管炎等症 。尿频 、其润肺效果更佳 。百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
罗汉果：
具有清热解毒 ，中医讲白色食物入肺 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，甘蔗等榨汁同服，肺热咳嗽 、可针对热病烦渴 、消食 、熬粥 ，养阴生津，
香酥山药——健脾胃 、若与荸荠、适用于肺燥咳喘 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。可用于热伤津液 、用于生津消热 、另外 ，遗精 、
白萝卜：
其性甘平味辛 ，入脾经、蜂蜜 、雀斑 。哮喘 、白萝卜、
梨 ：
味甘性凉、
核桃粥——润肺止咳 ，病后虚弱 、冬季润肺这9种食物最好对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。平喘止痰 。它含有一种名为甜甙的非糖物质，肾虚咳喘 、且其属性寒之物 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。可以薄荷代茶饮 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、肺燥咳嗽 、保肝解毒 、
荸荠 ：
又称马蹄，将其洗净熬粥 ，有清热润肺、荸荠属寒性食物 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，止咳化痰，