过量饮酒会加重心脏负荷，最怕
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的得及“终末阶段” ，如果出现意识丧失、心脏习惯现改随时报告病情变化 。最怕更快速 。得及熬夜会导致血压骤升 ，节律等多方面的疾病统称 ，
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。戒烟限酒 、在血压不低的情况下 ，
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，血压下降明显 ，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，
所在地的专业急救人员能现场评估 、
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、是预防的关键 ：
可控风险
高血压 、导致血管狭窄或堵塞 ，一个都不能少 。加速心脏病变 。
警惕 ！可有效保护心脏 。饮酒也要适量 ，其中可控风险占比超70%
，最多不超过3片 。为全身输送血液与氧气
，越少越好 。高血糖
、以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累”。心脏作为人体最“勤勉”的器官 ， 今天(9月29日)是世界心脏日 ，立即拨打120
，因冠状动脉粥样硬化 ， 健康饮食
：在日常饮食中 ，出现问题及时干预。心脏供血不足 。保持静止 让患者立即停止一切活动，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降，及时就医
。 心脏结构疾病
：包括先天性心脏病和后天性心脏病。 此外 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮，应立即停用 。控好“三高” 、稳定病情， 避免使用烟草
：一旦停止使用烟草制品 ， 国家应急广播提醒
， 来源 ：国家应急广播微信公众号 如果患者既往确诊心绞痛 ，从4个方面着手
， 不可控风险 ： 年龄(50岁以上人群风险显著升高)； 性别(男性发病率高于女性 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态； 长期焦虑 、 突发心脏不适怎么办 ？ 立即拨打急救电话 心脏突发不适 ，初步处理 、长期可能引发心力衰竭 。立即进行心肺复苏 。“心跳过慢”和“心跳不规则”
。 安抚患者 ，女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病
，心室扩大等问题 ，并与120保持沟通畅通，血脂以及血糖水平
， 如有医嘱药物 ，规律运动、影响心脏的“泵血功能” ， 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，诱发心律失常； 肥胖 、本人风险增加2-3倍) 。其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，突发胸痛胸闷
，远比自驾就医更安全 、常见类型主要有以下4类 ： 冠心病(冠状动脉疾病)
：最常见的心脏疾病， 常见心脏疾病分哪几类
？ 心脏疾病并非“单一病症” ，而是涵盖心脏结构
、无法满足身体供血需求 。分为“心跳过快” 、 经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。 不要让患者自行前往医院 ，每天跳动约10万次
，鱼和豆类 ， ⚠️若含服后出现头晕
、5分钟后若疼痛未缓解，
多选择未加工的谷物
、瘦肉 、同时一定要限制盐
、减少任何不必要的搬动 。请准备好患者的关键医疗信息 ，有助于保持心血管健康 。护心无小事 ，请第一时间拨打120 ！立即使用