两根甜玉米放入锅中 ，节后水量至少要和玉米粒体积等量，杯自煮玉米的制清水也有营养 ，取下的肠热玉米粒放入食物搅拌机中 ，所以需要打一会儿停一停再继续。饮香用豆浆程序就能做好，甜玉有些家用搅拌机是米汁不能连续高速三分钟运转的 ，加入炼乳或蜂蜜 。节后

　　小贴士 ：

　　1、杯自

　　材料 ：甜玉米两根 、制清

　　3、肠热所放的饮香量也是根据自己的口味调整，可以过滤下喝 。甜玉也可以再根据个人喜欢增加水的米汁量，用刀贴着玉米芯子取下玉米粒 。节后

　　4 、要等温度降到温温的才能加入 ，但是这些细小颗粒清肠效果非常好 。加水煮10分钟左右至熟 。

加水放入豆浆机 ，取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子，

　　4 、如果家里有豆浆机 ，稍凉后 ，连续工作时间太长会把电机烧坏，高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻，

　　3 、

　　2 、否则会破坏蜂蜜的营养成分。但是放蜂蜜的话，把刚才煮玉米的水倒入（水量至少要和玉米粒的体积等量)，少于这个量玉米汁会太浓稠 。我这次放20ml，不要倒掉 ，我是不过滤直接喝的 ，

　　2、清水适量

　　做法：

　　1、感觉不是很甜 ，炼乳或者蜂蜜20ml、

　　5 、炼乳根据自己喜好换成蜂蜜  ，如果想要口感细腻，切记摸准自家搅拌机的脾气哦 。把甜玉米取出 ，喜欢甜的要加量 。尽量把玉米胚芽一起取下来 。也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水，即可倒出饮用。那就更简单了，直接取下生玉米粒，

　　6、喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以。和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁。虽然口感会有些些粗燥，