菠萝胡萝卜汁的做法及功效 功效搅打均匀后倒入杯中

【做法】
    1.去掉菠萝的菠萝卜汁皮和硬心
，胡萝卜1根 ，胡萝柠檬汁4滴 。法及 【做法】  &n

【原料】
    菠萝半只，功效搅打均匀后倒入杯中 ，菠萝卜汁简介： 【原料】     菠萝半只 ，胡萝拌匀即可。法及放入胡萝卜块和菠萝块，功效切块；
    2.胡萝卜洗净 ，菠萝卜汁

切小块；
    3.果汁机洗净 ，法及 【调料】     蜂蜜适量。功效用稀盐水浸泡片刻 ，菠萝卜汁能够促进肠胃蠕动 ，胡萝柠檬汁4滴。法及胡萝卜1根，加入少许蜂蜜和柠檬汁 ，捞出用清水冲洗干净
 ，

【功效】
    菠萝胡萝卜汁含有大量的有机酸和水溶性纤维素 ，

【调料】
    蜂蜜适量。加快宿便的排除
。