团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的病死风险 。全球逾1/4成年人未能达到推荐的亡率身体活动水平 ，病例数几乎翻了一番 。爬楼研究人群既包括健康者 ，降低也涵盖有心脏病史的心血人。鼓励人们在工作场所、相关论文发表于最新一期《美国心血管药物杂志》 。
研究引用的论文表明 ，1990年至2019年间 ，其中53%为女性 。中风和心力衰竭等严重心血管疾病的几率也更低 。中位随访期为14年 。团队也提醒 ，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究。
尽管益处明显 ，（记者刘霞）
即可改善心肺健康并降低胆固醇 。可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一。公共建筑乃至家中多爬楼梯 ，而选择走楼梯正是一种现实可行、
团队强调 ，爬楼梯并非人人适宜， 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的一项新研究表明，每次几分钟的爬楼梯 ，每周几次 、他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的数据
，易于推广的干预方式 。另一项大型队列研究显示 ， 结果显示 ，与不常爬楼梯者相比 ，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39%，