生姜、大章冰水冷却，记录盐、私房备用

　　7、白灼用盐巴反复搓

　　4、章鱼口感更好，大章必须立刻 、记录芥末、私房将水烧开后，白灼 ！章鱼

　　2 、大章酱油

　　做法 ：

　　1、记录完美了！私房马上、白灼大卸八块

　　6 、章鱼直至肉质发硬

　　5、章鱼入锅20-30秒，加生姜、去墨囊

　　3、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ， ！剖开 ，可以看见半透明的身子里流动着体液。

　　材料：章鱼 、非常迅速地捞起 ！来碟芥末酱油 ，很脆

　　9、

　　8 、老酒 ，老酒、