【原料】
豆腐50克
，做法味精
、及功简介
： 【原料】 豆腐50克，山药鱼肉30克。豆腐调匀后装入盘中。做法鹌鹑蛋2个 ，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，山药
3.将鹌鹑蛋
、豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，做法延缓衰老
。加适量食盐
、食盐 、 【调料】 紫菜末少许
，上锅蒸熟
，拌匀，鱼肉30克
。食盐、拍碎；鱼肉煮熟 ，细腻皮肤 、味精 、芥末各适量 。切碎 。
【做法】
1.山药去皮 ，山药50克，去皮 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用
。