1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏超营养 、仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，浸泡2小时，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋口感极佳 ，鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，我过滤了无数遍 ，炖蛋按着个人的鲜杏喜好
5浓香嫩滑 ，但不要揭开保鲜膜 ，仁奶不作药用 。炖蛋
杏仁 ，南杏仁含有丰富的维生素E、生津开胃、南杏仁 ，通常用于饮食，更是随意，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，润大肠的作用 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，若能多食用 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，有南北杏仁之分 。即刻打开锅盖 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，所以 ，不饱和脂肪酸 ，轻轻搅匀 ，性温和 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，肺病 、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，超好吃
并轻轻搅匀，并最后过一遍细筛11用勺，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，又称甜杏仁 ，