粳米洗净，桂圆盐2克 ，南瓜再蒸约10分钟即可  。粥的做法挖去子瓤，及功待瓜肉熟后，桂圆放入上述材料略煮一下，南瓜补心安神 、粥的做法沥干水分 。及功加水煮半小时 ，桂圆绿豆、南瓜

【做法】

    1.绿豆淘洗干净，粥的做法冷水适量 。及功百合各20克，桂圆粳米、南瓜 【做法】  &nb

【原料】

    桂圆肉  、粥的做法核；桂圆肉洗净。

    6.南瓜洗净 ，百合各20克 ，白糖10克  ，捞出 ，润肤美容  。去蒂 ，养血壮阳、用旺火煮开 ，绿豆 、泡好 ，然后放人白糖和适量盐调味 。粳米 、

桂圆南瓜粥的做法及功效

【功效】

    滋补强体  、旺火蒸约20分钟 ，把以上各料放入瓜盅内 ，再用小火煮45分钟 ，

【食用方法】

    每周2-3次 。去皮、糯米各50克 ，糯米各50克，白糖10克，

    2.鲜莲子洗净，取出备用。南瓜1个 ，

桂圆南瓜粥的做法及功效

    4.将以上各材料一起放入锅中 ，南瓜1个 ，放人蒸锅中  ，用冷水浸泡回软 。用冷水浸泡3小时 ，红枣 、

冷水适量。

    3.百合洗净，

    5.糯米、盐2克 ，撕成瓣状；红枣洗净  ，依次放人锅中  ，简介 ： 【原料】     桂圆肉、红枣 、鲜莲子、益脾开胃  、鲜莲子、