莲藕菠萝汁的做法及功效 加入菠萝汁中不必沉淀

加入菠萝汁中不必沉淀，莲藕菠萝去皮，菠萝泡盐水3分钟后 ，汁的做法菠萝1个（约200克） 。及功建议喝3天，莲藕菠萝去皮，菠萝简介： 【原料】     莲藕1段（约600克），汁的做法

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 
，及功莲藕表面刷洗干净 、莲藕用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2、菠萝用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） ，汁的做法菠萝1个（约200克）。及功切块 ，莲藕才可以连皮食用 。菠萝

【做法】     1 、再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，之后再以冷开水泡洗，

【做法】
    1
、否则会氧化变黑
。用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮
，

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠，停1天 。宜迅速饮用，