含维生素b的食物 芽菜、大豆卵磷脂等

韭菜、生素食物水果：金橘 、生素食物山竹 、生素食物荔枝、生素食物龙须菜、生素食物红枣、生素食物豆浆、生素食物草莓 、生素食物麦芽等；

    4 、蔬菜 ：竹笋、生素食物释迦 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腰果
、生素食物红苋菜  、生素食物核仁 ：杏仁、川七、榴莲 、腐竹 、核桃等；

    3 、李子、

    1、黑枣等。油菜花、罗勒、

龙眼、木瓜、简介
：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。芽菜
、大豆卵磷脂等；

    2 、